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Viviamo immersi in una narrazione culturale che ci dipinge il cambiamento personale come una linea retta, una scalata costante verso una cima soleggiata. Ci immaginiamo la guarigione o la crescita interiore come un percorso a tappe progressive: un giorno capisci un meccanismo, quello successivo lo superi, e il mese dopo sei una versione completamente rinnovata di te stesso. Ma la realtà clinica ed emotiva che osserviamo ogni giorno all'interno dello studio è radicalmente dive

Vi racconto cosa mi è successo sabato sera e cosa ci insegna la psicologia sulla "vocina" interiore che cerca di bloccare i nostri passi verso la novità. Psicologa a cena fuori: un momento di convivialità utile per superare la comfort zone e la resistenza interiore L'aneddoto: Un sabato sera alternativo Sabato sera. In programma c’è una cena organizzata, un’occasione per incontrare persone nuove e fare amicizia. Una bellissima opportunità, sulla carta. Eppure, a un’ora dall’a

Crescere ci porta ad un bivio e a chiederci se "ce lo meritiamo veramente?" Hai presente quella strana sensazione di "non essere al posto giusto"? Quella voce sottile, quasi impercettibile, che ti sussurra che, prima o poi, qualcuno si accorgerà che non sei così preparato o capace come sembri? Molte persone, anche tra le più talentuose e stimate nel loro campo, vivono quotidianamente in questo limbo. Spesso la chiamiamo Sindrome dell’Impostore e tendiamo a trattarla come un n

Chi intraprende un percorso di consapevolezza o di psicoterapia spera spesso, segretamente, che la strada sia una linea retta: un cammino costante verso l'alto, dove ogni giorno si impara qualcosa di nuovo e si lascia alle spalle un pezzetto di sofferenza. Poi, accade l'imprevisto. Un messaggio che tarda ad arrivare, una critica inaspettata al lavoro, una distanza improvvisa nella coppia. In un istante, ti senti risucchiato. Quel senso di controllo che avevi faticosamente cos

Nell'infanzia, parole come "buono", "bravo" e "tranquillo" sono spesso usate come i massimi complimenti. Frasi come "dove la mettevi stava", "non dava mai problemi" o "sembrava quasi non ci fosse" risuonano ancora oggi, nell'immaginario collettivo, come trofei di una genitorialità riuscita. Ma, come psicologa, invito spesso a guardare oltre la superficie di questa apparente serenità infantile. Quello che a prima vista appare come un segno di felicità e contentezza può essere,

Darsi il permesso di amarsi è l'inizio di ogni cura. Decidere di rivolgersi a uno psicologo è un atto di grande coraggio e amore verso se stessi. Eppure, per molti, il passo verso il primo appuntamento è rallentato dal timore dell’ignoto: “Cosa dovrò dire?”, “E se mi sentissi giudicato?”, “Cosa succede dopo la prima volta?” In questo articolo voglio fare chiarezza su come si svolge il mio lavoro nel mio studio di psicologia a Cervignano del Friuli (e online), demistificando l